Un vēl viens labs darbiņš

Pirms kāda laika, pirms kādiem 2-3 mēnešiem, izmērīju asinsspiedienu, kārtējo reizi tas bija paaugstināts, tikai šoreiz nevis kā parasti nodomāju - sīkums vien ir, bet sāku arī kaut ko darīt lietas labā. Kā rezultātā man beidzot, laikam pirmo reizi mūžā, ir normāls asinsspiediens. Neko daudz jau patiesībā nedarīju, tikai:




✔ gatavojot ēdienu, sāli lieku ļooooti maz vai nelieku vispār (izņēmums ir marinēti gurķīši, nu, no tiem es vienkārši nespētu atteikties)
✔staigāju, vingroju un visādi citādi fiziski aktivizējos, haha
✔vairs nedzeru melno tēju, neskatoties uz to, ka tā bija mana mīļākā
✔katru dienu dzeru cigoriņu kafiju
✔cenšos pēc iespējas mazāk ēst treknus ēdienus
✔kādu laiku (pareizāk sakot, tik ilgi, kamēr nebeidzās paciņa, tagad vienkārši nav sanācis nopirkt, bet būs tā jādara) dzēru arī melisas tēju, kas pazemina asinsspiedienu

Tagad jācenšas arī alkohola nelietošanai dabūt ✔, ar to man gan tā nedaudz grūtāk ies, bet gan jau...

Laikam jau nekas īpašs, bet prieks liels :)

I did it! ..again

Saņēmos!! Nu, jau man aiz muguras ir gan autoskolas teorijas eksāmens, gan csdd teorijas eksāmens, tātad esmu jau pusceļā..un pēc 2 gadu pārtraukuma arī braukt esmu atsākusi, drīz jau būšu Šumahers, haha

Nevaru sagaidīt, jau tagad iedomājos, kā vasarā varēšu pati braukt uz jūriņu!

kačing!

diezgan muļķīgi man sanāca - saslimu 2 dienas pēc iepriekšējā ieraksta par to, ka nu baudīšu dzīvi..nu, tik būs..haha

Šobrīd man liela aizraušanās par spīti tam, ka esmu slima, ir vingrošana...kārtējo reizi atsāku, bet šoreiz pa īstam, kad neslimošu vairs, sākšu arī blogā likt visādus vingrinājumus ar attēliem, kas kā jādara.

Un, kad būs siltāks un būšu smuki nosportojusies, varēšu safočēties ar jaunāko mūsu ģimenes biedru :)

Nu, kaut kā tā -